A Long Way Back – Daniel Berger通過揮桿上的重大調整恢復健康，並重回爭冠行列。
在2022年U.S. Open結束後，Daniel Berger決定暫停比賽。Daniel和他的團隊花了大量時間研究三維動作捕捉技術，試圖找出導致他下背嚴重疼痛的原因。結果很快浮出水面。
「在高爾夫球中，有些導致背痛的動作非常明顯，而他正好具備其中三個，」Berger的揮桿教練、Golf Digest教學專家Mark Blackburn表示，「這些問題疊加在一起，簡直就是對他背部的『謀殺』。」
問題從站姿就開始了。Berger在準備擊球時不是從骨盆處自然前傾，而是拱起下背部，這對下腰椎的關節面造成了不必要的壓力。此外，Berger的肩部轉動過於平坦，導致很難將手臂抬高，在上桿中為了把球桿舉到足夠的高度，他會出現明顯的「反向脊柱角度」。Blackburn指出，這種反向轉體又引發了第三個，也可能是最具破壞性的動作。在下桿時，他的髖部會過度向目標方向滑動，造成脊柱向後彎曲，從而對腰椎施加極大的壓力。
接下來七個月的恢復期，Berger沒有打過一顆球。在Blackburn以及Golf Digest首席體能顧問Ben Shear的幫助下，四次美巡賽冠軍開始一步步糾正這些動作的問題，從站姿入手逐項解決。
2024年1月，Berger正式重新返回美巡賽賽場。
「當你的揮桿方式已經持續了二十多年，想改變它是一段非常漫長的過程。」Berger分享道，他在當年11月的RSM Classic中獲得亞軍，這是他自2021年贏得AT&T Pebble Beach Pro-Am以來的最好成績，「我不得不重新『接線』，抹除那些從11歲開始就形成的肌肉記憶。」
第一步是調整站姿，消除下背部過度拱起的姿勢。接着，他們通過加大肩部轉動角度，顯著減少軀幹上仰和手臂過度抬高的動作，這使Berger的球桿能更自然地上桿，避免了反向脊柱角度動作。
最後一步是限制髖部的側向滑動。教練在他前腿外側放置一個膝蓋高度的障礙物，引導他將力量釋放在左腿上，而不是滑動過去。現在的Berger可以更有力地向左旋轉身體，也因此能在開球時打出更有穿透力的擊球。這一變化是他在2024年美巡賽中開球精準度排名第5（70.4%）、總開球表現排名第14的重要原因之一。
「一個健康的Daniel Berger曾是世界排名前12的球手，」Blackburn說道，「這些調整將幫助他保持健康，並有望讓他再次成為那樣的球員。」
