Stop Pulling Your Shots – 感覺很有力 但其實害處更大

by BUTCH HARMON – Golf Digest傳奇高球教學人物排行榜第一名。  

很多球手為了製造力量,會在下桿啟動時用上半身帶動。問題在於,這會讓右肩(右手球員)向外推出,桿頭也隨之跑到外側,形成「由外向內」的揮桿路徑。結果通常是大右曲,有時如果桿面剛好對準這條路徑,就會擊出左拉球。  
左拉球通常會讓人感覺擊球很有力,因為上半身在大力帶動,桿面也常常被壓低,製造出強烈的扎實擊球感。可是一抬頭,你卻發現小球直直飛向目標左側(右手球員)。  
要消除左拉球(或者桿面稍微偏開的左拉右曲球),關鍵在於下桿啟動時保持右肩「靠後並向內」。這樣一來,雙手與手臂就能自然下落,從目標線內側揮向高爾夫球。  
先用慢動作揮桿進行練習,體會這種動作:上桿保持平穩,啟動下桿時用下半身先向目標方向移動,讓手和手臂自然下落。從這裏,你就能把桿頭送向球,並沿着目標線擊出(如上圖)。  
一個很好的揮桿意念是,試着擊打高爾夫球靠近右腳(右手球員)後方的部位。如果是由外向內揮桿,你根本無法做到。只有讓下半身帶動,手臂和球桿才能沿着內側路徑進入擊球。  
如果你習慣依賴上半身發力,這種改變需要時間來適應。這也是我為甚麼建議用慢動作反復練習。當你做對了,你會發現,真正的力量其實來自內側路徑的協同發力,身體和手臂在這一刻會融為一體。  
等你抬頭時,就不再有那些糟糕的意外了,擊球將會更直、更穩定。